H γλυκοπατάτα, που φέρεται να έχει καταγωγή από τη Νότια Αμερική, είναι γλυκιά, αλλά δεν παχαίνει, αφού έχει λιγότερες θερμίδες από τις λευκές πατάτες!
Ιδιαίτερα γευστική, δεν γλυκαίνει μόνο τις συνταγές σας, αλλά και τη διάθεσή σας, αφού το μαγνήσιο που διαθέτει σας εξασφαλίζει χαλάρωση των μυών και πιο θετική διάθεση!
Τα θρεπτικά της οφέλη άφθονα!
- Πλούσια πηγή βιταμίνης Α, αντιοξειδωτικό που φημίζεται για την αντιγηραντική του δράση και την προστασία της όρασης, όπως και για την προληπτική του συμβολή ενάντια στον καρκίνο.
- Βάλτε τη γλυκοπατάτα στην καρδιά σας, γιατί το κάλιο που περιέχει κάνει πραγματικά καλό στην καρδιά σας, συμβάλλοντας στη ρύθμιση των χτύπων της.
- Με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, σας γεμίζει με ενέργεια, που διαρκεί, ενώ ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα. Αυτή της η ιδιότητα την κάνει ιδανική γευστική πρόταση για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.
- Άφθονη σε διαιτητικές φυτικές ίνες, συμβάλλει σε ένα υγιές πεπτικό σύστημα!
Και μπορείτε να την απολαύσετε, όπως εσείς προτιμάτε!
Βραστή, ψητή, τηγανητή, στο φούρνο, σε σούπες, σαλάτες, πίτες!
Και αν τη συνδυάσετε και με την αφράτη γεύση της πίτας μας, τότε, δεν θα έχετε μόνο απόλαυση & υγεία, αλλά την πιο sweet, soft & fluffy απόλαυση!
